Je rugpijn is niet chronisch! Terugkerende rugpijn kan verholpen worden.
Door Mark Huele | 14-09-2025
Waarom heb jij terugkerende rugpijn?
Bij Fit Five Fysiotherapie in Purmerend zien we dat bij rugpijn vooral wordt gekeken naar de symptomen, zoals pijn, bewegingsbeperkingen, spierspanning, scheefstanden en blokkades. De meeste therapieën voor terugkerende rugpijn behandelen de klachten en niet de oorzaak. Dit is symptoombestrijding De spieren worden ontspannen met een massage of dry needling. Blokkades en scheefstanden worden gecorrigeerd en er wordt vooral veel geoefend om alles sterker te maken.
Deze aanpak kan natuurlijk helpen. Voor de één is dat genoeg, maar bij de ander komen de klanten en pijn weer terug. Hier is dus duidelijk de echte oorzaak niet behandeld. Vaak wordt dit dan weggezet als chronische rugpijn. Dan blijft je in het cirkeltje van oefeningen zitten, omdat bewegen goed is. Ook leer je hoe je met dit probleem moet omgaan en is pijnbestrijding via de pijnpoli mogelijk.
Dit is de reden dat jou rugklachten terugkomen.
De oorzaak van rugpijn wordt vooral gezocht in de rug, maar als daar niets mis is zoek je op de verkeerde plek. Ook zwakke buikspieren krijgen nogal eens de schuld. Dat speelt zeker mee, alleen is de vraag wat de reden is van die zwakke buikspieren.
Hierboven hebben we al een aantal symptomen genoemd. Als we hier eens op inzoomen en dit in een breder perspectief plaatsen, komen we tot heel andere conclusie die achter jouw terugkerende rugpijnzitten.
Laten we beginnen met het meest dominante symptoom, n.l. pijn. Bij zit soort klachten heeft pijn geen relatie met eventuele schade die ooit tot jouw rugklachten hebben geleid. Pijn is hier vooral een beschermend mechanisme, een waarschuwing. Als je de pijn gaat onderdrukken, dan negeer je een belangrijk signaal van je lichaam.
De spierspanning in de rug is een bescherming van je wervelkolom en verhoogd zo de stabiliteit. Het geeft eigenlijk al aan dat je lichaam uit balans is en dat sommige spieren dus onvoldoende bijdragen aan die stabiliteit. Daarnaast zijn er de ademhaling die de spanning hier kan verhogen en zelfs buikklachten kunnen hier aan bijdragen.
Dan hebben we nog de blokkades en scheefstanden. Hoe vaak hoor je niet dat het bekken scheef staat of dat je SI-gewricht geblokkeerd is. Als de eerdere correcties niet hebben geholpen, dan zijn deze problemen het gevolg van die disbalans in jouw beweegpatronen.
Dus een symptoomgerichte aanpak van terugkerende rugpijn of chronische rugpijn is niet de oplossing.
Tijd om terugkerende rugpijn anders aan te pakken
Bij Fit Five Fysiotherapie in Purmerend kijken we heel anders naar rugpijn. Het maakt niet uit of je klachten chronisch zijn of dat ze om de paar maanden terugkeren. Wat wel belangrijk is hoe we er naar kijken en hoe we het behandelen. Eigenlijk willen we de ‘waaromvraag’ beantwoordt hebben.
-> Waarom reageert jouw lichaam op deze manier.
-> Waarom zijn die symptomen er.
-> Waarom komen die klachten terug.
Dit start met een brede of diepgaande intake. Inzicht krijgen in de domeinen die jouw vitaliteit bepalen. Dit zijn slaap, stress, ademhaling, immuunsysteem (m.n. darmen), bewegen en voeding. En heel belangrijk is jouw persoonlijke verhaal. Het verhaal achter jouw klachten en achter jouw vitaliteit.
Daarnaast is inzicht nodig in de beweegpatronen van het lichaam. Hoe functioneren deze en waar zitten de compensaties. Compensatiepatronen ontstaan door bijvoorbeeld blessures, operaties, een ongelukje, enz. Om deze op te sporen kijken en testen we niet alleen lokaal, maar juist vooral globaal.
Wanneer duidelijk is waar er zaken uit balans zijn kan er een behandelplan worden gemaakt. Dan kunnen we de relaties leggen tussen de klachten en de oorzaken, zodat er gericht behandeld kan worden met een blijvend resultaat.
En voor de duidelijkheid. Het gaat hier niet over mensen met daadwerkelijk schade aan de rug. Het gaat hier over onbegrepen rugklachten. Toch is er ook voor jou die wel een probleem aan de rug heeft hoop. Naast de klachten die je rug veroorzaken zijn er nadere klachten omheen ontstaan. Dit noem ik ook wel het functionele staartje van het structurele probleem. Dat functionele staartje kun je wel degelijk aanpakken en dat kan ook verlichting van jouw klachten geven.
Terugkerende rugklachten? Jij bent er klaar mee? Maak dan een afspraak voor mijn gratis check. Maak een afspraak voor fysiotherapie in Purmerend.