Blog
Klik aan en lees mijn blogs
Fit Five Stress Reset
“Veel mensen denken bij stress alleen aan hun hoofd, maar fysieke klachten door stress worden vaak genegeerd. In deze blog onthul ik, Mark Huele van Fit Five, waarom traditionele behandelingen tekortschieten en hoe De Stress Reset je lichaam helpt om écht te herstellen. Lees verder over mijn unieke fysieke aanpak.”
Fysiotherapie die wél helpt: een holistische aanpak bij chronische klachten
Voor veel mensen is fysiotherapie een bekend traject: masseren, kraken, oefenen, dry needling, shockwave… En ja, dat helpt vaak. Anders zou fysiotherapie niet bestaan. Maar wat als klachten niet overgaan? Of telkens terugkomen, ondanks meerdere behandelingen? Dat is precies waar ik als Physis Specialist en fysiotherapeut in Purmerend een ander pad bewandel. Mijn aanpak is holistisch, gericht op duurzame verbetering bij chronische klachten.
Je rugpijn is niet chronisch! Terugkerende rugpijn kan verholpen worden.
Bij Fit Five Fysiotherapie in Purmerend zien we dat bij rugpijn vooral wordt gekeken naar de symptomen, zoals pijn, bewegingsbeperkingen, spierspanning, scheefstanden en blokkades. De meeste therapieën voor terugkerende rugpijn behandelen de klachten en niet de oorzaak.
Waarom Ademhaling Stress Veroorzaakt én In Stand Houdt
Heb jij een “chronisch gaspedaal” in je borst?
Ken je dat? Dat constante, gejaagde gevoel van binnen? Die spanning, de slechte slaap… je voelt je schuldig, omdat je niet beter wordt, ook al ‘doe je zo je best’ met rust en mindfulness.
Het ligt niet aan je wilskracht.
Als Physis Specialist kan ik je vertellen dat dit gevoel een fysieke storing is. De echte reden dat je niet herstelt, zit vaak in iets wat je 20.000 keer per dag doet: je ademhaling.
De harde waarheid: jouw manier van ademen houdt jouw stress-systeem actief.